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Guarda A Mexer [ Adultos 16 ]

Segue-se a aula de adultos. Inês Monteiro desafia os participantes para um treino de reforço muscular completo. Cada exercício tem 15 repetições com objetivo de completar 3 rondas completas aos 8 exercícios que compõem o circuito. Para esta aula vão precisar de 1 colchão e 1 bola. Preparados para a aula? Toca a mexer, Guarda! #guardatv #guardaamexer #fiqueemcasa #covid19guarda #aguardaporsi #guarda

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