00:33:14 Visualizações: 9

Guarda a Mexer [Seniores 6]

Às terças-feiras, a aula da Guarda A Mexer é para Seniores. Nesta sessão, orientada pelo professor Ricardo Fonseca, haverá treino de equilíbrio e coordenação. Material necessário: uma cadeira e três pares de meias Os exercícios devem ser efetuados em serie de três com cinco repetições. Prontos para entrar em ação? Toca a mexer, Guarda! #guardatv #guardaamexer #fiqueemcasa #covid19guarda #aguardaporsi #guarda

Guarda TV