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Guarda a Mexer [Adultos 8]

Às Sextas, a atividade física do Guarda A Mexer é para os adultos e incide em Pilates. A técnica de desporto do Município da Guarda, Ana Gomes, avisa desde já que “Está na hora de sair da zona de conforto!”. Por isso preparem-se para uma aula com exercícios desafiantes. Seguindo sempre os princípios de Pilates: concentração, respiração, fluidez e controlo. Toca a mexer e boa aula! #guardaamexer #fiqueemcasa #covid19guarda #aguardaporsi #guarda

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