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Guarda a Mexer [adultos 3]

Bom dia! Hoje, 6 de abril, é o Dia Internacional da Atividade Física. Que tal assinalarmos a data com uma aula de ginástica? A de hoje é para adultos e está a cargo do técnico de desporto da autarquia, Pedro Rolo. Prepare-se para uma sessão de treino de força “full body”, segmentado por exercícios específicos para cada grupo muscular. Vá lá Guarda, toca a mexer! #guardaamexer #fiqueemcasa #covid19guarda #aguardaporsi #guarda

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